йога это здорово! Я тоже занимаюсь, комплекс упражнений на улучшение кровообращения нашла. Вообще еще питание стараюсь наиболее полноценным сделать, хочу в бассейн пойти. Ну а к психологу конечно не хожу, стараюсь сама себя положительно настраивать))

Я ходила к психологу, но он мне как-то сильно не помог. У меня сложилось впечатление что он говорит по определенной схеме одинаково всем. Из подготовки самое лучшее съездить куда-нибудь отдохнуть, и физически расслабишься и отвлечешься)

А еще хорошо много гулять и правильно питаться)

Я долго лечила свой хронический эндометрит, на инстилляции ходила, за пол года до протокола перешла на правильно питание, потом мы с мужем уехали отдохнуть в Грецию, через месяц в протокол, не знаю что повлияло на результат))

Думаю, главное себя морально настроить!)))Ну и подлечить всякие болячки.

Я тоже хотела йогой заняться, но все силы воли не хватает)) Вообще конечно девочки правы, чтобы свой организм подготовить лучше на здоровый образ жизни перейти, ну и подлечить хронические болячки. Я хотела в санаторий, но пока отзывы собираю))

а что йога помогает как то? и как, очень интересно?))

Девочки, самое главное - это позитивный настрой. Я стараюсь много гулять на свежем воздухе, не вникать в проблемы, слушаю классическую музыку. Нужны только положительные и эмоции. Ну и конечно стараюсь правильно питаться: ничего жирного, острого, сладкого. Побольше овощей и фруктов.

Говорят хороша озонотерапия при подготовке к эко, но я сама не пробовала. У тех чей эндометрий плохо рос, были улучшения, кровь насыщается кислородом и всем органам его хватает, в том числе матке)