Подготовка к ЭКО
Посидела, почитала, поискала в интернете, посоветовалась с умными людьми и накидала небольшой списочек о подготовке организма к протоколу. Подготовка к ЭКО, все-таки должна быть всесторонней и направлена на оптимизацию и улучшение всех процессов в организме. Кроме анализов, как мне кажется, необходимо наилучшим образом подготовить организм к последующей беременности и к тому, что ему придется встретиться с гормональной терапией, что не лучшим образов влияет на него. Так вот, сам список советов подготовки к ЭКО:
- во-первых, необходимо наладить режим питания и рацион. Питание должно быть полноценным с обилием витаминов и микроэлементов. Можно подключить дополнительные источники этих веществ: цветочная пыльца, маточное молочко, свежая, замороженная брусника и черника, различные сухофрукты, если летнее время, то фрукты – это обеспечит организм нужными микроэлементами;
- подлечить все свои хронические заболевания, так как от гормональной терапии может многое обостриться, в том числе печень, что обязательно скажется на состоянии крови, что в свою очередь может повлиять на имплантацию;
- отказаться от вредных привычек: употребления жирной и жареной пищи, алкоголя, курения;
- заняться спортом, особенно благоприятна в этом случае йога, специальные асаны стимулируют кровообращение в малом тазу, нормализуют работу яичников, улучшают качество эндометрия, стабилизируют гормональный фон, упражнения в комплексе с дыханием успокаивают нервную систему, что благотворно влияет на эмоциональное состояние, что немаловажно во время протокола;
- упомяну и про анализы и обследования, которые необходимо будет пройти до вступления в протокол ЭКО;
- очень полезна баня, но только перед протоколами – она помогает вывести шлаки и токсины;
- курс общего массажа – так же стимулирует кровообращение в тканях;
- я очень положительно настроена на посещение таких специалистов как: гомеопатов и остеопатов, один и другой работают на улучшение общего состояния организма (важно найти хорошего специалиста, так как много шарлатанов в этой сфере).
Разумная и комплексная подготовка к ЭКО может благотворно подействовать как на ваше состояние в протоколе, так и на сам результат, увеличивая шанс на благополучную беременность. Важно начать ее за несколько месяцев до протокола, тогда организм успеет восстановиться и подготовиться, улучшив работу всех своих процессов.
Комментарии
Катюша, ну ты такая молодец!!! Подготовка к ЭКО очень нужна, я бы еще добавила, что психологическая, нужно обязательно в хорошем расположении духа в протокол вступать. Конечно не мешало бы все это проделать, правильное питание и йога перед протоколом, так это вообще здорово!
Все верно!!! ЭКО сама по себе не совсем безвредная процедура, нагрузка на организм очень большая, поэтому крепкое здоровье - самое главное. Из опыта могу сказать, что как раз перед удачной подсадкой (КРИО в ЕЦ), а это было в июне месяце, мы с мужем решили просто бегать вдвоем по утрам. Бегали не с целью улучшения здоровья перед ЭКО, а просто для себя (я хотела фигуру подкорректировать, да и погода была уже теплая). Не знаю, может быть именно эти небольшие тренировочки на свежем воздухе и помоги нам, а может быть просто так совпало, но я за спорт двумя руками (и не обязательно сидеть в душных тренажерках!).
Катюш, не хватало очень этого постика, так как сама подготовка к ЭКО не менее важна, чем сама процедура, молодец!
Да, все верно написала, еще подготовка к эко должна быть психологический, так важно себя позитивно настроить на протокол и жить только положительными эмоциями, а то некоторые девчонки еще на стимуляции начинают хандрить, так нельзя!
Это конечно основательная подготовка к эко)) Но правда нужно стараться придерживаться такого образа жизни всегда.
Это прям основательная подготовка к эко!))) Пару пунктов взяла себе на заметку!
Подготовка организма к ЭКО очень важна, причем как физическая, так и психологическая
. Важно чтобы мозги в протоколе не мешали, а то начинаешь думать и замарачиваться, только хуже становится! Не даром говорят:все проблемы от головы! Только как ее выключить?!
Согласна, что к ЭКО надо готовиться за несколько месяцев до процедуры не только морально, но и физически. Вы молодцы, что с мужем занялись бегом. У меня вот с мужем не получалось, но старалась побольше гулять в парке или в лесу, делала зарядочку утром, постаралась отказаться от избытка хлеба и булочек, старалась есть больше фруктов, овощей, витаминки тоже не забывала. Делала ЭКО в клинике Альтравита и с врачом установился хороший контакт, поэтому чувствовала себя в надежных руках, хотя переживала, конечно, много, особенно после переноса: "быть или не быть" беременности. Зато очень радовалась, когда тест заполосатился и потом б. подтвердилась на УЗИ.
Болталка
Планируем ЭКО, ИИ
- Анализы
- Все о протоколах
- Поход к врачу
- Восстанавливаемся после неудачи
- Лапара, гистера, фертилоскопия
- Образ жизни до, во время и после ЭКО
- Клиники, врачи, санатории
- Женский фактор
- Мужской фактор
- Гиперстимуляция
- Хэтчинг и ПГД
- Выкидыш, ЗБ, ВБ, ББ
- ЭКО по полису ОМС и квоте
- Препараты
- Цены на ВРТ
- Здоровье груди
- Вопросы - ответы
- Возврат 13% налога
- Пункция фолликулов
- Тесты, ХГЧ
- Суррогатное материнство
- Донорские программы
- Статистика ЭКО протоколов
ЭКО — мама
Моя ЭКО-беременность