Составила небольшую памятку о том, как вести себя после переноса эмбрионов:

• Половой покой 4 недели, затем по состоянию.
• Физический покой только в течении 1-2 дней после подсадки. Затем жить обычной жизнью, без чрезмерной физической нагрузки (прыгать, бегать, поднимать тяжести). Не принимать горячую ванну, сауну, баню. Исключить купание в бассейне, водоемах. Мыться только под душем. Не допускать переохлаждения, контактов с больными людьми. 
• Для профилактики запоров употреблять в пищу больше клетчатки, овощей и фруктов.
• Если есть риск развития гиперстимуляции яичников, пить 2-3 л жидкости в сутки - чай с молоком, соки (кроме яблочного, сливового, виноградного), морсы. Употреблять больше белковой пищи - кисломолочные продукты (творог, сметана, сыр), рыбу, морепродукты, яйца, мясо, печень,фасоль и т.д. 
• Исключить работу на компьютере,использование сотового телефона, ограничить просмотр телевизора. 
• Больше гулять и прибывать на свежем воздухе. Не сидеть, и уж тем более не лежать целыми днями в душном помещении.
• При болях или дискомфорте внизу живота - свечи с папаверином в прямую кишку до 3-4 раз в сутки.
• И самое главное!!!!! Окружать себя только позитивом, больше радоваться и не грузиться по поводу того, что "я ничего не чувствую", " они наверное умерли" и прочей ерундой! Эмоциональное состояние играет огромную роль, поэтому как только вернетесь домой после подсадки, окружите себя и настройтесь на прекрасное!