Смотрю, что много опять появилось девочек, кто сейчас в протоколе эко, или только собирается в него вступать. Пока не забыла свой, хочу написать про питание в протоколе эко, свой личный опыт. Конечно, о том что желательно, чтобы в рационе преобладала белковая пища, что она помогает расти клеточкам, я узнала уже во время стимуляции на нашем любимом ЭКОдети от опытных девочек. Тогда начала очень тщательно обогащать свой рацион. Начала читать статьи о том, как важно питание в протоколе. Естественно мясо килограммами есть было невозможно, и я придумывала для себя белковые коктейли из творога, молока, сухофруктов, банана и орешек кешью. Пить такие коктейли было очень приятно, я взяла их за систему. Еще очень важно есть много зелени и овощей, они способствуют выведению токсинов и вредных веществ. У меня в протоколе образовалась проблема со стулом, хотя раньше этим не страдала. Умная женщина в клинике посоветовала пить льняное масло три раза в день по ложке. Все пришло в норму!
Кроме того оно отлично укрепляет сосуды, что в свою очередь очень важно в протоколе. Еще утрами приучила себя есть пшенную кашу с семенами льна, курагой и грецкими орешками, иногда вместо кураги добавляла чернослив. Не мало внимания, опять же по советам девочек, я уделяла питью. Брала замороженную бруснику и клюкву, делала из них морсы и пила хотя бы по 1-1,5 л в день. Морсы очень хорошо помогают справится с гиперстимуляцией. А так, как она меня в последствии накрыла, пила морс по 2 литра. Полностью убрала из рациона жирную, жаренную пищу, поверьте организм вам за это скажет спасибо, потому что итак на него нагрузка большая. О муже тоже позаботилась
Кормила его орешками, медом, цветочной пыльцой. Ведь питание в протоколе эко важно не только для наших клеточек, но и для их тоже. Мясо мы кстати брали диетическое, либо кролика, либо индейку, еще рыбу часто ели. Мне кажется все таки полноценное питание сыграло свою роль в рождении нашей доченьки. Удачи всем девочкам, пусть ваши протоколы пройдут успешно и легко!!!
Питание в протоколе ЭКО
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Зарегистрируйтесь или войдите
- Давайте знакомиться!
- Моя счастливая история
- Наши будни
- Эко и отношения в семье
- Работа сайта
- История моего планирования
- Интимный вопрос
- Полезные объявления
- Анализы
- Все о протоколах
- Поход к врачу
- Восстанавливаемся после неудачи
- Лапара, гистера, фертилоскопия
- Образ жизни до, во время и после ЭКО
- Клиники, врачи, санатории
- Женский фактор
- Мужской фактор
- Гиперстимуляция
- Хэтчинг и ПГД
- Выкидыш, ЗБ, ВБ, ББ
- ЭКО по полису ОМС и квоте
- Препараты
- Цены на ВРТ
- Здоровье груди
- Вопросы - ответы
- Возврат 13% налога
- Пункция фолликулов
- Тесты, ХГЧ
- Суррогатное материнство
- Донорские программы
- Статистика ЭКО протоколов
О Ириш, молодец! Я тоже питанию в протоколе ЭКО очень большое внимание уделила, в том числе белковой диете. Не удивлюсь, что это повлияло на количество клеток, у меня аж 25 шт.взяли)) Я тоже и морс брусничный пила и масло льняное. Овощи тоже важны, в общем правильное рациональное питание для протокола самое то!
Во всех протоколах ела нормально, а в последнем почему то не могла есть мясо. Так, что старалась есть творог, кисломолочное. Муж часто покупал мясное детское пюре и морепродукты, кальмары прям хорошо шли
. Так, что питание в последнем протоколе ЭКО у меня было немного облегченное, но белки всегда присутствовали, снизила немного углеводы правда.
Я спрашивала своего врача, и она мне сказала, что питание в протоколе эко, должно быть такое же как и до протокола. И что резкая смена рациона, наоборот нагрузка для организма. Конечно, наверное нужно отказаться от жирного, острого и жаренного, а все остальное лучше сильно не менять мне кажется.
Я сейчас питаюсь правильно, вернее стараюсь
Но я еще до протокола начала свое питание корректировать. А питание в самом протоколе эко стараюсь еще разнообразить овощами и молочным, особенно кисломолочным, в нем легкоусвояемые белки, самое то!
Не могу сказать, что питание в протоколе эко влияет на качество эмбрионов, а вот на состояние точно влияет организма. Мне кажется в этот период когда ему итак не просто, пища должна быть щадящей, легкоусваеваемой и полезной.