Составила небольшую памятку о том, как вести себя после переноса эмбрионов:
- Половой покой 4 недели, затем по состоянию.
- Физический покой только в течении 1-2 дней после подсадки. Затем жить обычной жизнью, без чрезмерной физической нагрузки (прыгать, бегать, поднимать тяжести). Не принимать горячую ванну, сауну, баню. Исключить купание в бассейне, водоемах. Мыться только под душем. Не допускать переохлаждения, контактов с больными людьми.
- Для профилактики запоров употреблять в пищу больше клетчатки, овощей и фруктов.
- Если есть риск развития гиперстимуляции яичников, пить 2-3 л жидкости в сутки - чай с молоком, соки (кроме яблочного, сливового, виноградного), морсы. Употреблять больше белковой пищи - кисломолочные продукты (творог, сметана, сыр), рыбу, морепродукты, яйца, мясо, печень,фасоль и т.д.
- Исключить работу на компьютере,использование сотового телефона, ограничить просмотр телевизора.
- Больше гулять и прибывать на свежем воздухе. Не сидеть, и уж тем более не лежать целыми днями в душном помещении.
- При болях или дискомфорте внизу живота - свечи с папаверином в прямую кишку до 3-4 раз в сутки.
- И самое главное!!!!! Окружать себя только позитивом, больше радоваться и не грузиться по поводу того, что "я ничего не чувствую", " они наверное умерли" и прочей ерундой! Эмоциональное состояние играет огромную роль, поэтому как только вернетесь домой после подсадки, окружите себя и настройтесь на прекрасное!
Хорошая инструкция Катюш!) Спасибо, нам всем думаю полезна будет)
;)
Да да, подписываюсь по каждым пунктом!)
Хорошие рекомендации Катюш, я бы еще добавила что можно что-то хорошее посмотреть так и время быстрее до хгч пройдет)
Это да, но я все же больше за прогулки на свежем воздухе, особенно если погода хорошая.
Если не -40 за окном!)))
и нет противопоказаний в виде выделений с кровью!
Подписываюсь под каждым пунктом!!! Особенно, что не лежать как буд-то болеешь и больше на свежем воздухе быть!
Девчонки, так ведь это же такая же беременность)). Конечно нужно придерживаться правил, чтобы все получилось. И еще нужно получать побольше положительных эмоций. Я, например, повесила у себя в спальне фотографии красивых малышей, теперь смотрю и представляю, как скоро такой же пупсик будет бегать по квартире и называть меня мамой. Мы с мужем с нетерпением ждем этот момент)).
Это правильно, настрой многое значит!
Думаю очень нужные рекомендации и памятка всем как себя вести!!))Я вот сейчас пойду в протокол и загляну сюда еще)
Нужная вещь Катюш, молодец!
О как вовремя Катюш, мне как раз пригодится скоро))
Катюша молодец, очень нужный пост, особенно мне сейчас! Стараюсь гулять, как раз распогодилось!)
Последний пункт самый важный! Дважды проходила через это и оба раза всячески себя ограждала от сомнений и плохих мыслей. А это оказывается не так уж и легко! Ведь сколько пройдено, пережито и так хочется надеяться, что именно в этот раз все получится!
Это точно, совсем не легко! Но нужно стараться)
Но надо стараться, работать над собой!!!
Катюш, все давно хотела написать, что прочитала твой пост перед удачным протоколом и многое оттуда почерпнула, думаю, что многое мне помогло!
Ох как не легко это Катюш все соблюдать, это я сейчас по себе сужу, каждый день не живешь а проживаешь в ожидании
понимаю..голову тяжело отключить!
Эхххх. Очень не легко отключить мозг))) а если вообще нет ощущений не каких это плохо?!
У меня было 4 БхБ, во все четыре раза я прислушивалась к себе, искала симптому и их было куча, я сразу знала что беременность случилась, но все 4 раза она прерывалась. А в эту беременность я вообще ничего не чувствовала, и не прислушивалась, почувствовала только когда токс накрыл.Так что нормально протекающая беременность вполне может не давать о себе знать вовсе.